Yoga ist
... mehr als ein Sport!
Hatha Yoga kann Dir helfen
Deinen Körper beweglicher zu machen
Deinen Atem zu vertiefenDeine Gedanken, Gefühle und Stimmungen zu ordnen oder
Deinen Stoffwechsel zu beleben.
Yoga- & Atemübungen beruhigen Deine Gedanken, ....
wenn diese zur Ruhe gekommen sind,
wird es für Dich einfacher still zu werden, ....
Inne zu halten, ....
Dich zu konzentrieren um neue Energie zu gewinnen.
Entwederbringe ich Dir in der Kleingruppe bei wie Du Dich mit Hatha Yoga,
sanft und einfühlsam entspannen kannst.
Oder Einzeln passgenau nur für Dich.
Ich unterrichte Yoga, weil ich weiß,
wie sehr mir es geholfen hat,
mein Leben positiver zu gestalten.
Liebe Grüße Martina
Durch Üben und durch die Fähigkeit loszulassen kann unser Geist den Zustand von Yoga erreichen. Yoga Sutra 1.12 nach T.K.V. Desikachar