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YogaRaum Halver, die Yogaschule in Halver

bietet Ihnen qualifizierten Yogaunterricht.

Ist seit 2012 die Adresse für Yoga in Halver.

In kleinen Gruppen oder als Einzelunterricht lernt man Yoga unter sachkundiger Anleitung.

 

Yogalehrerin Martina Schmitz

 

1962 in Aachen geboren, leitet seit 1999 Yoga Kurse.

Im Jahr 2000 hat Sie Ihre Yogalehrerausbildung beim Himalaya Institut in Ahrensburg abgeschlossen

und ist seitdem Yogalehrerin BDY/EYU. Im Jahr 2016 hat Sie Ihren Unterricht zertifizieren lassen.

Das heißt, dass die Unterrichtsstunden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden können.

2007 zog Sie mit Ihrem wundervollen Ehemann und den beiden Söhnen nach Halver und leitet den YogaRaum Halver.

Ihr Schwerpunkt ist Hatha Yoga, der Ihnen Raum für eigene Erfahrungen bietet.

Mit Feingefühl und wachem Auge geht Sie auf die Bedürfnisse der KursteilnehmerInnen ein.

Gemäss dem Motto jeder kann Yoga üben: Yoga tut gut!

 

Yoga ist ...?

.... mehr als ein Sport!

Yoga heißt verbinden ..., verbinden von Körper, Atem und Geist.

Yoga hilft Gedanken, Gefühle und Stimmungen zu ordnen. Die Körperübungen (Asanas) stärken den Körper

und machen diesen beweglicher. Mit den Atemübungen (Pranayama) beleben oder entspannen wir den Menschen.

Entspannungsübungen (Prathyahara) beruhigen den Geist lassen diesen zur Ruhe kommen. Die Konzentration setzt ein (Dharana)

und führt nach innen, vielleicht gewinnt man aus dieser Position eine neue Klarheit über die Dinge, die im Nebel lagen. Meditation (Dhyana)

nennt man den Zustand dieser Stille, daraus entstehen Selbst - und Körperbewußtsein und neue Energien werden erweckt.

Baghavad Gita, II-48  Yoga bedeutet, alle im Menschen vorhandenen Systeme und Möglickeiten in einen harmonischen Zustand zu bringen. Um die Aufmerksamkeit des Geistes für eine lange Zeit ohne Unterbrechung auf einen Punkt halten zu können, damit die gestellten Aufgaben mit Perfektion und Verantwortung erfüllt werden können.

 

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