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Yoga rund um die Geburt

"Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind." (Gertrud von le Fort)

Besser kann man es nicht beschreiben, denn bei der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper des Ungeborenen sondern auch der, von der werdenden Mutter. Das dies nicht immer nur eine große Freude ist, liegt  nahe. Müssen sich doch alle Beteiligten an diese  Situation gewöhnen und zu recht finden. Ist beim ersten Kind alles ungewohnt und vieles verunsichert, braucht die Mama bei der nachsten Geburt einfach eine Auszeit. Dann tut Yoga richtig gut unter Gleichgesinnten einmal die Woche zu üben, runter zu kommen und sich austauschen.

 Yoga für Schwangere…,

ist der ideale Weg in der Schwangerschaft fit zu bleiben und dennoch Ruhe zu finden.

Eine Geburt erfordert viel Kraft, aber auch die Kunst des Loslassen.

Diese Gegensätze verbindet Yoga. Die Übungen sind speziell an die Bedürfnisse der Schwangeren ausgerichtet.

Termine:       Yoga für Schwangere

Donnerstag: 31. Januar  - 04. April 2019

                        02. Mai - 18. Juli 2019

                        17.00 - 18.30 Uhr  im YogaRaum in Halver

 

Anmeldung Im YogaRaum Halver 02353 / 668771

Freitag:          01. Februar - 05. April 2019

                        03. Mai - 19. Juli 2019

                        16.00 - 17.30 Uhr in der Hebammenpraxis Lichtblick Hellersen

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

 

in Zusammenarbeit mit der Eltern- und Geschwisterschule Lüdenscheid

Paulmannshöherstraße 14

 Klinikum Hellersen

 Haus 10

 02351/ 463212 oder im YogaRaum Halver 02353 / 668771

 

 

Baby Yoga,

 

Eine Berührung - ein Lächeln – Zusammensein! Die Übungen für die Mutter straffen Bauch, Beine und Po,

dabei wird mal Babys Bauch gekrabbelt, ein ander mal geschmust, Reiterspiele und Lieder runden die Stunde ab.
Das gibt Kraft und festigt eure Beziehung. Die beste Zeit ist ab der 12. Woche.

Bei besonderen Problemen halten Sie bitte Rücksprache mit der Hebamme oder Arzt halten. 

Freitag:  03. Mai 2019  9.30 - 11.00 Uhr;  6 Termine

Kosten 8 Termine ab 6 Teilnehmerinnen gratis durch eine Kooperation mit der AWO Im MK und Elternstart NRW.

 Anmeldung Im YogaRaum Halver 02353 / 668771

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